2025-01-30 08:00
2025年的年假有9天,但每年過年你是否總覺得無法真正放鬆?心理師陳湘妤表示,找到人生意義感是「放鬆」的關鍵,而這個目標不能透過犧牲自己來達成。她建議學習適合自己的放鬆方式,如踏青、瑜伽、聽音樂等,避免資訊過載。
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