運動筆記相關報導 - 太報 TaiSounds

快訊

運動筆記

高富馬報名啟動　台劇女神蘇晏霈鳴槍

2023-07-10 16:37

由高雄市政府主辦、富邦人壽冠名贊助的「2023高雄富邦馬拉松」（以下簡稱高富馬）將於2023年11月25日與26日熱鬧登場，今日舉行的報名記者會上，特別邀請台劇女神蘇晏霈，擔任神秘嘉賓，並且宣布將接下賽會起跑鳴槍來賓。
媒人婆、包租婆上身！苗栗林志玲張月廷，用「變裝路跑」展現人情味

2019-11-14 17:04

我是土生土長的苗栗客家妹，多年前因為心臟二尖瓣脫垂和低血壓困擾不已，醫生建議我要規律運動，於是我...
減重甜蜜期過了，接下來呢?

2018-04-05 00:00

減重時甜蜜期過了，怎麼體重就不再下降了?超灰心的但別擔心，讓 #運動營養師楊承樺來恭喜你。為什麼要恭...
夏天不到100天！你腹肌準備好了嗎?

2018-03-22 00:00

夏天不到100天，冬天累積的脂肪消除掉了嗎？今天鮮肉教練陳季暐用3個訓練來教你練出精實的六塊肌。 1...
下雨天在家運動下集

2018-03-15 00:00

今天的太想運動來到下雨天運動下集，梁教練要教大家就算懶得出門，在家也可以做的運動訓練歐。本周3個...
如何有效增加肌肉?

2018-03-01 00:00

運動營養師楊承樺又來啦! 本周我們來探討如何有效增加肌肉量，重量訓練是必須的，但運動前後要怎麼吃呢?...
運動遇到撞牆期

2018-02-22 00:00

自己的身材自己救，但在救身體時遇到了撞牆期怎麼辦呢? 別放棄，本周梁教練說明撞牆期分為3大類是哪3...
春節吃太多？你需要高強度運動甩油

2018-02-15 00:00

春節一不小心吃太多，回去學校、職場便陌生人!! 梁教練教你抱佛腳:高強度甩油分三個運動: 1.深蹲(負...
運動後的禁忌食物

2018-02-08 00:00

下周就過年了，一不小心吃太多，想必大家會努力運動為身材吧! 但是運動後要避免吃什麼食物，才不會枉費你...
穩定的核心訓練

2018-01-25 00:00

本周梁教練教大家穩定的核心訓練，基礎的核心訓練菜單有3項動作 1.平板式棒是撐地 2.側面平板式支...

最新more>

熱門more>

本網站使用Cookie以便為您提供更優質的使用體驗，若您點擊下方“同意”或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookie政策，欲瞭解更多資訊請見