球季後段疲勞期如何應對？「龍五」陳禹勳喝氣泡水消除疲勞

2024-08-30 19:55 / 作者林建嘉

味全龍隊投手陳禹勳。廖瑞祥攝

中華職棒一軍今年重返6隊榮景，單周5連戰的比例高過於過去，賽事也更加密集，進入到8月後，各隊頻繁出賽牛棚投手多少都有砸鍋情形發生，生涯557場中繼、後援出賽的「龍五」陳禹勳也有自己的妙招，他表示，自己已經喝5、6年氣泡水了，對身體恢復挺有幫助的。

35歲的陳禹勳去年球季結束後沒有被放入樂天桃猿隊契約保留名單中，最終離開效力10個球季的樂天桃猿（含前身Lamigo），本季目前共出賽29場，25.1局的投球，3勝1敗8中繼、防禦率6.04，近4場出賽有3場掉分。

陳禹勳提到，主力的牛棚投手來到8月底確實會進入一個體能撞牆期，「差不多會在這時候出現，雖然打者也會累，但投手一定會比較累，重點是心態一定要撐住不能累」。

陳禹勳說：「在這邊，教練團不會硬性規定要怎麼訓練，畢竟身體狀況一定是自己最清楚，這時期一定會累，調整、休息就更顯重要」。

生涯全都是從牛棚出發的陳禹勳分享了自己消除疲勞的妙招，他表示「除了多請防護員放鬆、泡冷熱水外，自己也會吸高壓氧，我從5、6年前就開始喝氣泡水，對恢復，消除疲勞，甚至代謝都相當有幫助，以前我都會買兩台氣泡機，一台放家裡，一台放球場」。

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