林柏宏越野跑10K初體驗　曝成功心訣：千萬別做這件事

林柏宏擔任「2023 TNF100 台北越野跑挑戰賽」探索大使，今（5╱21）也獻出越野跑初體驗，在新北市金瓜石以1小時32分16秒順利完成入門的10公里越野跑，比江晏慶教練預估完賽的時間還迅速。

為了參賽，林柏宏除接受The North Face簽約運動員江晏慶2次特訓，自己也加強訓練，除了既有的健身行程，每周還追加2次的跑步，「因為對越野跑不熟悉，當初只想要完成比賽。今天實際跑完全程，是非常過癮的體驗。每一段都有不同的風景跟難度，在跑上坡時很考驗心智，我幾乎以為我會放棄，但到了山頂就很放鬆，眺望大海也很療癒。下坡時身體已經適應，就開始衝刺，身體又進入另外一種狀態。雖然只有10公里，但是非常享受」。

身為越野跑的素人，林柏宏特別分享能挑戰成功的心訣，「我給自己的提醒就是千萬不要停下來，可以慢慢走也可以跑起來，但是盡量不站在原地休息不動。另外一個就是晏慶教練提醒我的，放鬆身體去享受比賽、感受身體的律動，同時享受這片山林」。