你知道嗎？在日本，三十歲的女性，有整整六年都是「厄年」喔！「厄除け」的費用則是……

厄年：女性19、33、37歲，男性25、42、61歲

日本的「厄年」有一點像是台灣的「犯太歲」。通常日本神社或寺廟的入口處都會擺放厄年表，分成男性、女性，以及前厄、本厄、後厄。基本上如圖片所示，男性的本厄為 25 歲、42 歲以及 61 歲；女性則是 19 歲、33 歲與 37 歲，根據地區與宗教，厄年甚至會有所不同。本厄的前後年就稱為即將進入厄年的前厄及準備揮別厄年的後厄。

2021 年厄年表，明年滿 19、33、37、61 歲的女性是為本厄年。

厄年的由來有依據，女性通常在生子前後，男性則是工作影響

說到底為什麼會有厄年這樣人心惶惶的存在呢？其實厄年並沒有實質的證據顯示出處。最廣為人知的說法是受到陰陽五行的影響，天不時地不利人不合，導致運勢不佳，這是結合佛教與陰陽五行說的陰陽道。透過文獻得知從平安時代（794 年 – 1185 年）就有貴族每年除厄，也從當時的古辭書發現厄年的紀錄，因此推斷厄年已經在日本流傳了千年之久。

厄年是否就會有較多的災害降臨，日本學者進行了推斷：女性三十歲時的厄年總共有兩次，加上前、後厄，總長達六年之久！懷孕生子的年紀大約在這之間，女性在懷孕時會有身體狀態的改變與不適感，同時擔起照顧家庭的重責大任，在這個時期容易產生壓力；而男性在 25 歲時面臨職涯轉捩點，42 歲時則是長期勞心於工作累積下來的身體狀況，進而變成健康隱憂等等。

在女性三十歲左右，經常也是懷孕生子、身體狀態改變而不適的年紀。

這樣子看下來，厄年似乎只是對男女性較容易出現生理變化的時期所設定的年齡，倒也不用太過於擔心。

如果真的很擔心的話，可以去神社做「厄払い（やくばらい）」，將已降臨在自身的災難驅除；到寺廟做「厄除け（やくよけ）」，則是祈禱自己不要被災難纏身。當然，你也可以兩者都做，請神佛同時賜與你力量。

不過要記得，無論是厄払い或厄除け，最好的時間點都是厄年虛歲的大年初一至立春之前前往神社或寺廟，而祈禱的效力僅維持一年，所以之後仍要處理後厄的部分，明年同一時間請再前往一次。

如果真的很擔心的話，可以去神社做「厄払い（やくばらい）」或是寺廟做「厄除け（やくよけ），將已降臨在自身的災難驅除。

象徵「人生角色的變化」的年紀

進行神聖的儀式，服裝可不能太隨興，男生最好穿深藍或黑色等暗色系的服裝，身著西裝可一點也不為過；女生也相同，可以穿穩重色系的洋裝或套裝，避免太亮麗的花紋。

最後，大家一定很想知道「厄払い」或「厄除け」的價錢吧！根據神社及寺廟略有不同，平均大約五千日圓，申請時向廟方繳交即可。

厄年看似可怕，但古人有云這些年紀也代表著「人生角色的變化」，如何克服這些生理上抑或是角色的變化，將災禍看成挑戰，不也是種正向的「厄除」方法呢？