養小孩不必完美！媽媽快放下這幾項「育兒的完美堅持」，其實真相沒妳想得那麼嚴重

當個完美媽媽不如做個聰明母親，適時調整、保留彈性。（圖片來源／Unsplash）

完美媽媽的堅持1：我一定要自然產

許多媽媽在懷孕期間看了不少報導，力求達到寶寶優生學，除了注重營養外，有些人也會進行胎教，希望從孕育開始就能把最完美的一切都給寶寶。而醫界多半鼓勵自然產，因為自然產對寶寶的肺部及免疫功能較佳，對媽媽則有身體恢復快速等優點，因此，有些媽媽從懷孕一開始就立定要自然產，若之後被告知需要剖腹產，便難以接受。

但事實上，剖腹產可以避免陰道生產時，寶寶可能遭受到無法預期的傷害，譬如自然產有時需使用真空吸引器或產鉗輔助，可能會造成寶寶頭皮破皮或血腫；胎位不正可能導致肩難產，同時也可能造成媽媽骨盆損傷或出血。儘管自然產風險確實比剖腹產低、優點多，但若有醫療上需求，剖腹產對母嬰來說相對比自然產安全得多。

完美媽媽的堅持2：我一定要餵母乳

「母乳是最適合寶寶的食物，內含一些免疫因子，可以增加寶寶抵抗力⋯⋯」，因為這些衛教相關知識，讓想給孩子最完美生長條件的媽媽，從懷孕期便秉持著「我一定要餵母乳」的信念。但有時候產後媽媽可能因為飲食、心情、工作，或者寶寶身體等因素，導致無法持續哺餵母乳，因而對寶寶只能喝配方奶感到自責，甚至孩子生病也覺得是沒有哺餵母乳的關係。

但事實上是，母乳中的確含有許多天然抗體，是配方奶至今無法比擬的，但如果因此讓孩子經常處在不衛生或者充滿病毒的環境中，則不管是喝哪一種奶，寶寶仍無法避免生病。且寶寶4-6個月大起就要逐步添加副食品，1歲之後奶也不再是主食，生活中爸媽供應的食物，反而才是攸關一生健康的關鍵。

完美媽媽的堅持3：寶寶哭就要抱

寶寶睡醒後在嬰兒床上哭了，媽媽趕緊抱起她並試著哄著：「寶寶怎麼了啊！媽媽在這裡喔！」不一會兒婆婆進門來：「不要孩子一哭就抱，以後會更黏人！」但根據國外的許多研究發現，寶寶哭卻不理會，會讓他沒有安全感，反而更黏人。而且經常被擁抱的孩子，未來的認知表現更好、心理更健康。

儘管如此，醫界對於寶寶哭該不該抱，也有不同理論與說法。譬如「百歲醫師育兒法」一書即建議，寶寶哭不要馬上抱，可以培養獨立；同時應該訓練寶寶依照爸媽的作息，這樣可降低育兒的困難度。然而這套育兒法明顯與前述的親密育兒法不同，卻依然受到不少爸媽推崇及執行。可見得育兒方式沒有絕對的好或壞，只有適不適合妳家的孩子。

完美媽媽的堅持4：副食品不該加調味料

晚餐時間，老公對其中一道豆腐羹讚不絕口，因此便舀了一湯匙準備餵寶寶，沒想到卻被制止：「那個寶寶不能吃啦！太油、太鹹了啦！寶寶吃的食物我都是沒有加調味的。」但寶寶真的只能吃不加油、不加鹽的清淡食物嗎？

過去的營養觀念普遍強調，為寶寶製作副食品時，應該不加調味料，可避免寶寶吃過多鹽造成腎臟負擔。但是現在有兒科醫師卻主張，過於清淡的食物可能因此導致孩子偏食，添加適量鹽巴不至於引發寶寶健康疑慮，反而還能鼓勵孩子進食。

由以上例子可得知，許多育兒觀念與原則，並非食古不化，當個完美媽媽不如做個聰明母親，適時調整、保留彈性，不要把自己逼得太緊，才能真正享受育兒過程的喜悅。

作者：素素

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