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運動飲料?水?我該喝哪個?

2018-06-14 00:00 / 作者太報

運動後要喝水。運動後要喝運動飲料。到底我要喝什麼?是什麼強度我就該喝運動飲料? 運動營養師楊承樺今日來談談你在運動真正需要喝的是什麼?

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