2024-07-11 19:30
又到了去海邊穿比基尼、展現身材的旺季,好身材的4個關鍵部位,不外乎就是手臂、腹部、臀部以及雙腿,《太報》特別邀請兩位資深物理治療師,為大家示範幾個簡單的動作,每天花10到15分鐘,就能打造全身的肌肉緊實度及線條喔!快快點擊影片一起動起來!
2024-06-13 19:30
去海邊玩水消暑的季節到了,女孩們想穿比基尼展現好身材,跟著《太報i健康》一起鍛鍊小腹吧!本集我們邀請了資深物理治療師,帶領大家做2個簡單的運動,在家就能燃燒腹部脂肪、塑造馬甲線,快快點擊影片一起動起來!
2024-03-27 16:00
你也是長時間坐著的上班族嗎?久坐容易導致腹部無力鬆弛,甚至會造成肚子變大,要讓腹部變得更加緊實有力,勢必要做些核心訓練來改善我們的體態!本集《太報i健康》邀請資深物理治療師陳亭伊,教大家做一些腹部的肌力運動,在辦公桌前就能進行鍛鍊喔!快快點擊影片跟著做!
2020-07-03 18:23
【寶寶每天的Tummy Time】寶寶也需要腹部訓練,真的嗎?需要的,沒錯喔!針對寶寶的腹部訓練,有一個非...
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