佐佐木朗希受「夾擠症候群」所苦　岡島秀樹揭密美國的「訓練手冊」

2025-06-10 16:31 / 作者林建嘉

洛杉磯道奇「令和怪物」佐佐木朗希因「右肩夾擠症候群」（Shoulder Impingement Syndrome）進入傷兵名單。美聯社

洛杉磯道奇「令和怪物」佐佐木朗希因「右肩夾擠症候群」（Shoulder Impingement Syndrome）被球隊放到傷兵名單後近期已經開始恢復傳接球，只是目前仍沒有歸隊時間表，過去同樣因這傷勢所苦的前波士頓紅襪左投岡島秀樹在節目上分享了自身經驗，並揭密了美國的「訓練手冊」。

前東京養樂多燕子、福岡軟體銀行鷹投手五十嵐亮太近日代班主持TBS廣播節目《GATE7》，首集就邀請了有旅美經驗的前波士頓紅襪左投岡島秀樹單人來賓，兩人大談他去美國後是如何克服「夾擠症候群」的。

兩人在節目中談到因「右肩夾擠症候群」被列入傷兵名單佐佐木朗希時，岡島秀樹回憶，「我在讀賣巨人時也受過這傷，當時肩膀狀況相當糟糕，加上以前時代比較偏向硬撐著投球，我也是勉強撐著投，後來被交易到日本火腿，之後旅美後就治好了」。

「右肩夾擠症候群」能忽然痊癒？這引起同為投手的五十嵐亮太好奇，岡島秀樹解釋，「我當時直接跟紅襪隊說：『我有夾擠症候群。』他們回應，『這個馬上就能治好，只要改變訓練方式就能痊癒。』」

岡島回憶起當時狀況，「他們叫我『來！給我們看看你平常怎麼訓練肩膀』，然後我就照日本的方式操作給他們看，他們馬上說：『這種做法肩膀會被夾得很嚴重，這樣是無法康復的。』」

岡島接著說：「美國他們其實是有一套訓練手冊，要把肩膀的動作調回正確的位置並固定，讓它在那個角度下不會亂動，持續這樣訓練的話，就能讓手臂抬起、投完球的跟隨動作時，不再產生夾擠問題」。

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