時下最夯！是瑜伽、舞蹈、還是特技？揭密「空中教室」都在教什麼

近年台灣越來越多民眾從事「空中運動」，或許你身邊就有親朋好友在學！其中最流行的項目莫過於空中瑜伽、舞綢和空中環，它們又有什麼差別？《太報》特派員這次深入位於北捷劍潭站、台北藝術中心旁邊的空中教室「懸．浮 Suspension Studio」，許多人都好奇，裡面到底在教什麼？這就帶讀者一探究竟。

空中教室通常也教瑜伽，但兩者其實截然不同。懸浮教室課程項目主要分為地板、空中雙吊點、空中單吊點、鋼管、馬戲特技、幼兒課程。

地板課程：
包括各種「瑜伽」、「瑜伽輪」、「皮拉提斯、「芭蕾雕塑」、「現代舞」、「中國舞」、「伸展放鬆」、「柔軟度訓練」等；



空中雙吊點課程：
不旋轉的「空中瑜伽」，也分為低空、花式等許多不同項目；

空中單吊點課程：
有「空中環」、「舞綢」，循序漸進鼓勵同學以旋轉呈現空中舞蹈；



馬戲特技課程：
懸浮的一大特色，不同於市面教室，這裡提供更多元的課程選擇，包括「鞦韆」、「鋼管」、「綢吊」、「手帶」、「大繩」、「手倒立」等；

幼兒課程：
教室提供讓小朋友放電的「親子瑜伽」、「兒童／幼兒空環」、「兒童律動」、「兒童翻滾」、「兒童瑜伽輪」等，此外，也推出「好孕瑜伽」，準媽媽可以在孕期間適度運動。

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棚拍攝影：
除了日常上課拍照錄影，無論學習什麼項目，在練習到一定程度之後，許多學員都會想認真拍美照，紀錄自己的努力成果，因此教室定期推出不同主題的棚拍，由專業攝影團隊紀錄同學當前最美時刻。

工作坊：
另外，各式工作坊也會不定期舉辦，節日由專業師資群開設少見的特殊環課程，教室同時與馬戲藝術團隊密切合作，陸續贊助各大表演藝術團隊，定期邀請團隊來到教室開設工作坊，推廣每個團隊的表演專長，讓更多民眾可以更深入了解馬戲特技這項表演藝術，希望更多民眾看見馬戲藝術產業，也鼓勵更多人參與到藝文相關產業中。還有一些非運動課程，例如烘焙、美術、創意手作等，適合全年齡同樂。



介紹了這麼多，課程五花八門，該如何選起呢？地板課打基礎一定不會錯，訓練基本的肌力和柔軟度，對空中有興趣的朋友們，不妨從空中瑜伽入門，習慣在空中懸浮的感覺之後，再來挑戰更需要身體控制能力的空中環、舞綢、鞦韆等項目。

另一項消費者最關心的事情來了，價位。單堂課程體驗價依不同課程，從300元至800元都有，非常態課程則依教室個別公告。除了單堂購買，教室也採取點數制，一次買越多點越划算，點數開放多人分享，不怕用不完；此外，學生族群享有超殺優惠，詳情可洽詢客服電話、LINE或Instagram帳號。

創辦人璽皓老師也和我們分享開設「懸浮」教室的理念，「懸」是惦念；「浮」是自由，品牌理念為「自由的靈魂，當個舒服的人」，希望來到這裡的人都能舒服自在、得到身心療癒。

療癒的部分，特派員實際造訪發現，真的有夠舒服的啦！燈光美氣氛佳，一二樓風情截然不同，上課影片都是免套濾鏡可直出的美，角落那顆Yogibo懶骨頭好好躺，超受同學歡迎，教室也免費提供零食、飲料、現泡茶為同學補充能量，還有課程用得上的各式護具和貼心小物。



空中運動已經成為另一個新興次文化，你是不是也對空中的世界很好奇？嘗試新事物何時開始都不嫌晚，勇敢踏出第一步吧。

|懸．浮|Suspension Studio
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