熱門
政治
政治焦點
總統選舉
立委選舉
軍事
幕後
政治評析
財經
財經焦點
產業
科技
金融
股市理財
房市
能源
國際
國際焦點
美國大選
美中台
全球產經
國際環保
全球萬象
國際探針
生活
醫藥健康
天氣
交通
教育
環保
社福
消費
旅遊飲食
星座
社會
社會焦點
司法
評論
名家觀點
專欄
投書
體育
棒球
籃球
羽球
足球
綜合
賽事
巴黎奧運
娛樂
影視
音樂
文化
時尚
專題
主題報導
深度報導
特別企劃
速解新聞
一文看懂
圖解新聞
精彩圖輯
人物
焦點人物
話題人物
影音
動畫說時事
新聞直擊
民心花露誰
你想不到的職業
太想聽你說
歷史上的今天
太報小學堂
名人測謊機
×
熱門
政治
政治焦點
總統選舉
立委選舉
軍事
幕後
政治評析
財經
財經焦點
產業
科技
金融
股市理財
房市
能源
國際
國際焦點
美國大選
美中台
全球產經
國際環保
全球萬象
國際探針
生活
醫藥健康
天氣
交通
教育
環保
社福
消費
旅遊飲食
星座
社會
社會焦點
司法
評論
名家觀點
專欄
投書
體育
棒球
籃球
羽球
足球
綜合
賽事
巴黎奧運
娛樂
影視
音樂
文化
時尚
專題
主題報導
深度報導
特別企劃
速解新聞
一文看懂
圖解新聞
精彩圖輯
人物
焦點人物
話題人物
影音
動畫說時事
新聞直擊
民心花露誰
你想不到的職業
太想聽你說
歷史上的今天
太報小學堂
名人測謊機
搜尋:
快訊
連女檢察官都受害!名檢性騷擾被罰俸1年理由曝 他傳「奴才知錯」對方斥「煩死了」
控王世堅錄音「叛黨」、再補刀罵「長得醜」挨告!周玉蔻獲不起訴
3對3籃球賽8月初報名 總統盃全民賽事為運動部9/09掛牌暖身
戴錫欽拜會黃國昌 互邀出席705、720造勢反大罷免
台中不實連署起訴34人 叮嚀「80歲以上別抄」、「黑藍筆交替」犯行全曝光
川普政府機密簡報攻伊成果 民主黨議員:讓人有更多疑問
不准砍地方!藍推補助款法制化「反制中央」 立院付委審查
見28字頭!新台幣觸「28.96元」 創38個月以來新高
新台幣失守!盤中強升至28字頭 創38個月新高
好樂迪、錢櫃併購爆內線交易 前董座顏瓊章「還倒賠千萬」5人被訴
台幣匯價進逼28字頭!為何難擋熱錢? 央行「雙十限令」 反助長賣壓
大罷免大集氣!民進黨立委、議員高調應援 目標北市「5席全罷」
襲胸、碰臀、摸手!名檢性騷4女還傳「奴才知錯」成鐵證 懲戒法院判罰俸1年
威力彩17.38億1人獨得!「特殊包牌法」曝光 得主獎金加1500萬
共機29架次伴6共艦擾台 17架次越台海中線
涉偽造罷免連署4258份!國民黨台中黨部書記長等34人遭起訴
關稅暫緩期將延長?美股收紅 台股早盤翻黑跌逾百點!台積電跌至1060元
一通四方通話搞定?傳川普讓以色列同意兩週內結束加薩戰事
佐佐木希腥夫「公廁不倫」劈6女 她隱忍5年首曝心情:還沒原諒他
財政部出手了!宣布對中國啤酒課徵臨時反傾銷稅 最高稅率64.14%
太報i健康》蜜桃臀養成計畫!專家親授2秘訣
2024-06-19 19:30 / 作者
數位中心
鍛鍊臀部不僅能改善坐姿不良引起的腰酸背痛,也能讓穿衣服時線條更好看,尤其到海邊曬比基尼的季節到了,不少女孩想讓臀部更緊實,你也想擁有「蜜桃臀」?《太報i健康》邀請資深物理治療師,要教大家2個簡單動作,每天持續練習,一定能讓臀部更翹、身材更好喔!現在就點擊影片,一起動起來!
(做動作若有疼痛情形,建議仍要尋求專業醫療人員協助)
#蜜桃臀
#翹臀
#臀部訓練
#增肌減脂
#肌力訓練
#運動
#復健
#動作
#物理治療
#矯正
#夏天
#海邊
#比基尼
數位中心
收藏文章
更多太報報導
太報i健康》夏天要穿比基尼!2招讓你輕鬆「炫腹」
太報i健康》夏天不敢露手臂?2動作告別蝴蝶袖
太報i健康》小腿浮腫好困擾!2動作改善下肢循環
太報i健康》久坐小腹鬆弛?辦公室就能鍛鍊核心!
太報i健康》上班族當心「滑鼠手」!舒緩運動快學起來
最新
more>
新台幣強升!日圓換匯0.2042元史上最甜 10萬多換6張東京迪士尼門票
連女檢察官都受害!名檢性騷擾被罰俸1年理由曝 他傳「奴才知錯」對方斥「煩死了」
控王世堅錄音「叛黨」、再補刀罵「長得醜」挨告!周玉蔻獲不起訴
「頑童MJ116」拍MV被嬰兒打敗 瘦子自爆被借錢:都推給大淵
3對3籃球賽8月初報名 總統盃全民賽事為運動部9/09掛牌暖身
戴錫欽拜會黃國昌 互邀出席705、720造勢反大罷免
台中不實連署起訴34人 叮嚀「80歲以上別抄」、「黑藍筆交替」犯行全曝光
下半年「3~5個颱風接近台灣」 氣象署估7~9月氣溫偏高、雨量正常
徐乃麟抓嫩妹虛累累 啦啦隊女神慘被電到五官猙獰
爭鮮壽司「扇貝上蛆蠕動」:女兒已吃下3個 業者道歉!最高罰2億元
熱門
more>
全聯道歉了!換購保鮮盒「割斷手臂肌腱」 驚人傷勢釣出大量苦主
「2年侵犯96次」鬼父性侵2繼女 還逼「第一次給我」下場曝光
檢舉單位違法遭到不當對待? 保二女警告發大隊長恐嚇、關老師洩密
無照酒駕!2高中生機車雙載「猛撞電桿雙亡」 撞擊瞬間曝光
供大台中用水!石岡水壩「撈起全裸女浮屍」
養泰國嬰靈求財?黑幫據點赫見整排「古曼童」 警好奇拍照...玄!遇怪事
墾丁人氣水豚慘遭毒殺!驗出強鹼、農藥「抽搐吐胃液亡」 園區籲網友協助緝兇
2兄弟打球認識大哥哥 帶回家過夜竟成大野狼
苗栗縣府辦公大樓「有人墜樓」 他接任科長3個月身亡
戀上42歲已婚大叔!16歲少女離家私奔 倉管男被逮2萬交保
本網站使用Cookie以便為您提供更優質的使用體驗,若您點擊下方“同意”或繼續瀏覽本網站,即表示您同意我們的Cookie政策,欲瞭解更多資訊請見
隱私權政策
同意