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太報i健康》滑手機這姿勢超母湯!1動作釋放頸椎壓力
2024-10-23 12:30 / 作者
數位中心
每天手機滑呀滑、持續低頭看螢幕,會不會感到頸椎壓迫呢?其實滑手機也有正確姿勢喔!如果真的察覺頸椎不適,有1組簡單的運動可以幫助舒緩,今天,《太報i健康》就邀請資深物理治療師,親自為大家示範「縮下巴運動」,快快拿上一條毛巾一起練習!
#滑手機
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#頸椎痛
#頸椎壓迫
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#物理治療
#矯正
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