腸癌3警訊！醫提醒「早期幾乎沒症狀」：每天排便未必健康

太腸癌在10大癌症中排名第2，引發國人重視。大腸直腸外科醫師陳威佑在臉書指出，很多人認為每天排便就是健康，但這並非唯一標準，重要的是規律與順暢度，如果有3種狀況：排便習慣突然改變；便秘伴隨腹脹、血便、體重下降；長期腹瀉，甚至解不乾淨，就應該注意。

陳威佑表示，談到排便頻率，許多人都充滿疑問，對自己的「便便時間」感到困擾。有些人一天排便 1 到 3 次，而有些人則是 2、3 天才排便一次，這些狀況到底正不正常呢？

陳威佑說，許多人認為「每天排便=健康」，但這並不是唯一標準。正常的排便頻率因人而異，重點在規律性與順暢度，正常範圍從一天3次到一週3次都算，只要規律就不必擔心，關鍵不是次數，而是是否排便順暢，沒有腹痛、不過度用力才是健康的指標。

陳威佑指出，一般情況下，大多數人每天排便1到2次，但有些人因體質關係固定每天3次，這也是正常的。同樣地，如果2到3天才排便一次，只要規律且順暢，也不代表異常或便秘。

陳威佑提到，除了排便頻率，糞便的 形狀與顏色也是腸道健康的重要指標！健康的糞便通常呈現香蕉狀，質地適中，顏色為黃褐色或深棕色。

陳威佑提醒，如果長期排便規律，但突然次數明顯增多或減少，就需要特別注意，這可能是腸道異常的徵兆。短期變化如壓力、飲食影響通常無需擔心，但如果有以下三種排便異常狀況，持續3週以上，特別是伴隨體重下降、腹脹、血便、腹痛，可能是腸躁症、大腸息肉，甚至大腸癌的警訊，千萬別忽視。

1、排便習慣突然改變

如果你的排便一直規律，但突然從每天一次變成3天一次，或是從3天一次變成每天多次腹瀉，這可能與腸道蠕動異常或腸道阻塞有關。特別是當腸道內有腫瘤或息肉時，會影響蠕動，導致排便頻率變異。

2、便秘伴隨腹脹、血便、體重下降

長期便秘可能與飲食纖維不足、腸道蠕動變慢有關，但如果便秘同時伴隨腹脹、糞便帶血、體重莫名減輕，就要小心，這可能代表腸道有病變（如腫瘤壓迫腸道），例如大腸癌患者的腸道就可能會因腫瘤阻塞，導致糞便無法順利排出，反而出現腹瀉的症狀。

3、長期腹瀉，甚至解不乾淨

長期腹瀉且排便後仍感覺解不乾淨，若持續數週甚至更長時間，可能與腸道感染、腸躁症、發炎性腸道疾病（如克隆氏症、潰瘍性大腸炎）或寄生蟲感染有關。當腸道長時間受到刺激，腸黏膜容易受損，會導致慢性發炎，進而影響腸道正常功能。

陳威佑表示，要特別關注是否有以上3項排便異常，是因為腸道健康與排便習慣密切相關。當腸道出現病變時，可能影響蠕動功能，導致便秘、腹瀉或排便困難，而這些變化往往不只是單純的腸胃不適，還可能是更嚴重疾病的早期警訊，其中，大腸癌是最需要警惕的疾病之一。許多患者在早期幾乎沒有症狀，但隨著腫瘤增長，會影響腸道功能，導致排便習慣改變。

陳威佑建議，50歲以上民眾應定期接受糞便潛血檢查，如果是陽性，就要接受，大腸鏡檢查，才能早期發現、早期治療。