身心調適假形同虛設！ 兒盟：師長批「逃避」半數高中生請假受阻 　

教育部為增進學生心理健康，近年推行「身心調適假」，但兒盟調查發現，逾六成高中生對規定不了解、使用率僅6%，且近半數請假學生曾遭老師、學校或家長阻礙。兒盟今（17）日呼籲，教育部、各縣市政府教育單位與學校應加強宣導身心調適假相關資訊，並全面檢視執行問題，確保真正有需要的孩子能無阻力地行使這項權利。

兒福聯盟針對全台七千多位國、高中生進行調查，在今（17）日「憂鬱≠脆弱，青春心事大聲說」記者會中，兒盟政策發展處副處長李宏文公布《2025台灣青少年心理健康調查報告》，發現到台灣青少年的情緒健康正面臨嚴峻挑戰。

調查發現，近四成（37%）的青少年正面臨情緒困擾，其中近兩成（17.7%）達到中重度，已顯示出心理健康專業協助的迫切需求。也發現在21.4%的青少年自陳曾經或正在經歷心理健康困擾，他們的困擾主要源於課業壓力（57.7%）、同儕壓力（56.6%）、家庭壓力（48.7%）和過去的創傷經驗（38.3%）。

兒盟調查數據更指出，過去一週內有22.3%的青少年曾浮現過自殺的想法，10.8%青少年的自殺意念達到中度以上，恐已需要心理健康專業或精神醫療介入。進一步檢視性別差異，發現女學生有中度以上自殺意念的比例高達23.4%，遠遠超過青少男的7.5%。

令人擔憂的是，儘管多數學生認同心理健康專業協助的重要性和效果，卻仍有近四成（39.1%）青少年在面臨心理困擾時選擇沉默或不求助；即使開口，也更傾向找AI傾訴，而非尋求專業支持，忽視了潛在的風險。

兒盟調查發現，有心理健康困擾且有實際求助經驗的青少年中，46.5%的青少年選擇向生成式AI傾訴，高於向學校輔導室（41.1%）、心理健康專業人員（30.4%）求助的比例，反映網路世代求助方式的特殊性。

對此，臨床心理師陳品皓提醒，AI雖能成為暫時的出口，讓孩子不至於完全壓抑情緒，但「AI 無法取代專業諮商，真正的支持仍需在人與人之間發生」。

然而，有39.1%的青少年表示，若遭遇心理健康困擾，他們不會向任何人傾訴，可能與害怕被旁人貼標籤為可怕、危險或軟弱有關。

兒盟指出，青少年這種沉默、不求助的態度，與心理健康的公眾汙名有顯著關聯：當青少年感受到周遭的人對心理健康困擾的污名程度越高，青少年就越沒有求助意願，凸顯將心理健康問題汙名化的不良影響。

此外，教育部為增進學生心理健康，已針對高中學生實施「身心調適假」，但兒盟調查發現，逾六成的高中生對身心調適假相關規定並不了解、使用率偏低（僅6%），使用身心調適假的高中生中，近半數（45.8%）請假時曾遭遇來自老師、學校行政單位、家長等多重阻礙，導致原本的政策美意大打折扣。

有學生就表示，在請假時曾被要求提供就醫或晤談證明，這不僅與法規相悖，也讓他們面臨額外壓力，更爆出，部分教師或家長對此存在偏見，甚至會指責學生「逃避問題」。

對此，兒盟提出三點呼籲，包含提升青少年心理健康素養與親師支持，消弭公眾汙名；正視AI求助新趨勢，放寬未成年人使用線上諮商服務限制；教育部應全面檢視身心調適假之宣導及實施成效，排除學生請假阻礙。

兒盟呼籲，政府與教育體系應積極推動心理健康素養課程，營造去汙名的校園環境；家長則需提升對心理健康及相關疾病的理解，避免因偏見造成二度傷害，成為孩子最堅實的支持，也應全面檢視身心調適假執行問題，確保真正有需要的孩子能無阻力地行使這項權利。