新手山友照過來、別看風景美就上山！挑戰「南橫三山」行前注意3要事

南橫公路暌違13年終於通車，許多山友躍躍欲試挑戰攀登「南橫三山」，玉山國家公園管理處11日特別在臉書發文提醒山友「行走南橫三山，注意3要事」，希望山友們都能快樂出門、平安回家。

玉管處表示，「登山從來就不是說走就走的行程」，因此，前往南橫三山第一點須注意的就是「步道分級」。玉管處指出，南橫三山與玉山主峰在國家公園的步道分級都是屬於第3級，海拔高度皆為3000公尺以上高山，除了對初入山林的民眾具有相當難度之外，無論是高度適應及體能狀況，對山友來說都是極大考驗。

入山之前，山友必須考慮到長時間的步行、上下坡、面對山路的高低起伏、路面顛簸，甚至是高海拔低氣壓的影響，可能引發身體高山反應，且對心肺及肌耐力都是極大挑戰，務必評估自身狀況選擇合適自己的步道。

第二點須注意的是「行前準備」，玉管處提到，如果以為登山口就在南橫公路上，沒有事先做好功課，包括先下載地圖了解里程與坡度變化等，就極有可能會迷路，或者沒預料到短短的路程，卻是陡峭的急上坡，可能會一下子就腿軟，或是喘不過氣來。因此，行前的準備及訓練還是很重要的，體能及肌耐力鍛鍊將有助於在登山過程中，維持平衡及增加步伐穩定性。

第三點則是「看天而行」，玉管處提醒山友，登山前應事先查明前往地區氣候狀況，並隨時關注氣象資訊，因為南橫公路是沿陡峭高山闢建，如遇壞天氣，對於交通、安全都具威脅，請務必取消行程儘速下山。

此外，由於南部的平地氣溫較高，如從平地玉井開車抵達埡口海拔2,722公尺的高山區域，一方面氣溫下降很快，保暖衣物要準備好。而人體在超過2500公尺容易產生高山反應，請循序緩上，過程中如發現身體狀況不佳，請勿輕忽誤判為暈車，要儘速下山。