新生代歌手楊上昀日前在節目《醫師好辣》分享,自己最胖的時候達108公斤,最瘦則是40公斤。楊上昀指,自己國中不懂事,想減肥卻不透過正當手段,不但吃飯省錢還聽信偏方,跟著同學在網路上買來自泰國的「蟲卵」想靠吃蟲減肥。
楊上昀分享,同學有瘦但面容看起來相當蠟黃,而自己也有瘦大約5公斤左右,卻在後來不慎罹患猛爆性肝炎住院。 楊上昀之前受訪時曾說,她在吃下蟲卵後整個人感到很噁心,開始狂吐狂拉,送醫後醫生跟她說這種東西不能亂吃,這對身體的危害其實很大。
除了食用蟲卵外,楊上昀還在一天之內服用50顆瀉藥想快速減肥,瘋狂手段讓在場來賓譁然。所幸楊上昀後來痛定思痛,與營養師討論找到最適合自己的減肥方法成功減重,目前的體重約68公斤。
衛生福利部國民健康署指出,減重絕對不是體重計數字越低就好。對於體重過重而想減重的人,可遵守「聰明吃、快樂動、天天量體重」秘訣。另外,若能加上適當的肌力訓練,對於減重或是維持正常體重都有非常大的幫助。