睡眠相關報導 - 太報 TaiSounds

睡眠

睡8小時還是累、白天猛打瞌睡？醫提醒：可能是「這個」害的

2026-06-29 10:44

睡覺打鼾不只是吵，還可能是健康亮紅燈！若睡覺時鼾聲如雷、反覆出現呼吸中止，甚至白天總是睡不飽、精神不濟，可能罹患「阻塞型睡眠呼吸中止症」。童綜合醫院耳鼻喉部主任陳世偉提醒，長期放任不治，不僅影響生活品質，也會增加高血壓、心臟病及中風等心血管疾病風險。
【自駕公車2-2】台灣還在沙盒、首爾已駛入日常！接住深夜與偏區　靠的是讓整座城市「會讀路」

2026-06-29 08:05

在台灣仍為自駕公車的法規與規模化苦惱之際，鄰近的韓國首爾市在2026年上半年，已經有12條無人自駕公車路線投入營運，他們的策略是把基礎設施建置完善才上路，定位是解決都市痛點的「公共運輸基礎設施」。透過《太報》記者的實際採訪與體驗，瞭解首爾是怎麼推動？
IG、Threads讓你越來越不敢吃？十大飲食焦慮行為揭曉　從算熱量到澱粉恐懼誰奪冠

2026-06-24 21:30

高蛋白、168斷食、生酮飲食哪個好？在多種飲食法流行下，吃飯逐漸變成帶有規則與比較的決策。從熱量計算到飲食標準化，易讓人產生健康資訊的焦慮與壓力。
「雙颱」米克拉、無花果都不會來台灣！氣象粉專曝壞消息：留了一坨賽

2026-06-24 12:09

近日太平洋海面上米克拉、無花果「雙颱共舞」，中央氣象署預估發布海警機率不高，「台灣颱風論壇」今（24日）在社群發文表示，兩個颱風確定不會來台灣，但也曝光「壞消息」，米克拉擦身而過時會讓台灣天氣不穩、容易下雨，尤其中南部雨特別多，粉專形容：「留了一坨賽給台灣。」
「告五人」4搶金曲獎加碼祭品文　雲安靠一招剷8公斤！犬青特訓腹肌

2026-06-23 18:46

「告五人」以第4張創作專輯《我們就像那些要命的傻瓜》第4度叩關金曲獎「最佳樂團獎」，將與6度問鼎該獎項的「Tizzy Bac」競獎，今（6╱23）兩團一同出席記者會分享入圍心情，「告五人」第1次親自擔任專輯製作人，雲安忍不住喊話評審：「拜託給我們！」還加碼祭品文，除了先前承諾送出15支vivo手機外，再推出超商「1分鐘搶運活動」，犬青霸氣喊：「告五人買單。」雲安則幽默說：「還好全家沒有賣金條。」
台中女打完瘦瘦針「掉髮禿了」　嚇壞停藥！結果...爆肥9公斤

2026-06-23 14:58

台中一名52歲廖小姐為追求纖細體態，誤認「一針就搞定」的效果，她在施打瘦瘦針後嚴重掉髮，頭頂有如「摩西分海」，嚇得她趕緊停藥，但反倒快速復胖12公斤。所幸，經醫師安排抽血檢查揪出病灶，調配口服藥物與抑制食慾藥物多管齊下，順利找回健康體況。醫師提醒，減肥絕非一招半式打天下，務必整體評估才能好好享「瘦」。
韓國瑜訪美首站亞利桑那州鳳凰城　妙喻：台積電如奶油帶來商機

2026-06-23 13:31

立法院長韓國瑜率朝野立委訪美國21日晚間抵達亞利桑那州鳳凰城，22日參訪台積電廠區、AI聯合生醫中心並出席當地僑宴。韓以神話故事妙喻，台積電像奶油，後續將有更多台灣產業如同被吸引的螞蟻，前往鳳凰城尋找商機。
許孟哲坐瑜伽球傷到尾椎急叫救護車　孫協志求解：5566會亡嗎

2026-06-23 10:53

許孟哲上孫協志主持的命理談話性節目《明星算算鍋》分享身體健康與運勢困擾，一開場就被孫協志吐槽：「他看起來很強壯，但偏偏傷痛不斷。」他也苦惱自爆：「有次一群人坐在沙灘上，大家都沒事，偏偏只有我被大石頭擊中！」更有1次錄影時在瑜伽球坐著彈跳，不小心坐到尾椎受傷，直接被救護車載去急診，自此留下腰痛後遺症，「老婆常笑我，這身體看似健壯，皮膚卻像白雪公主一樣脆弱，隨便弄一下就受傷」。
張本渝首戰划龍舟「曬到起水泡」　被讚完全不像第1次

2026-06-22 00:03

張本渝今年加入「阿美青年龍舟隊」參戰2026新北市議長盃龍舟錦標賽，為了備戰，她2個月前開始每周訓練3天，賽前1個月更增加到每周4天，由於同時忙著拍戲與教學，她索性將訓練集中在周末，向來重視睡眠的她笑說平常幾乎不安排早上的課，最辛苦的不是訓練，反而是「早起」，身為鼓手的她長時間坐在船頭曝曬，一度曬到脫皮、起水泡，「我已經好幾年沒有這樣曬太陽了」。
【名醫看世足】爆冷背後有科學　肌肉恢復成世界盃勝負分水嶺

2026-06-20 18:07

當巴西人以三比零高奏凱歌時，土耳其人在皇馬的居萊爾（Arda Güler）傷癒回歸後，依然鎩羽而歸。尤其是，巴拉圭人不小心踩了遮住嘴巴的紅線，被紅牌罰出場之後，在整個下半場少打一人的情況下，土耳其儘管狂轟猛炸，但依舊一球也沒進。

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台中女打完瘦瘦針「掉髮禿了」 嚇壞停藥！結果...爆肥9公斤

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