家長必看！9成國小童沒吃足蔬果量　研究證實「感冒、腸胃問題」變高了

2024-07-18 12:44

癌症關懷基金會今（7/18）日公布，4萬份針對國小三年級到六年級學童飲食調查，發現竟然有9成以上沒吃足3蔬2果，且容易出現感冒、腸胃問題，更可能養成癌症、憂鬱症、失智症等慢性病前導體質，希望能扭轉家長觀念，唯有家庭重視才能養成孩子的正確飲食習慣。

每6名孕婦就有1人患「妊娠糖尿病」　營養師教5大外食守則安心吃

2024-03-05 11:01

「妊娠糖尿病」篩檢被許多孕媽咪視為大魔王關卡，且發生率也不低，在台灣，大約每6位孕媽咪，就有1位有妊娠糖尿病，不只可能造成胎兒難產，媽媽產後罹患第二型糖尿病的機率也大增；營養師吳芃彧今（3/5）日提醒，不要因為擔心血糖升高而不吃「碳水化合物」，只要把握5大原則就能安心吃。

中秋節吃柚子對身體好處多！　營養師示警僅「4種人」不能多吃

2023-09-29 06:30

吃好吃滿柚子才有中秋節氣氛，且柚子營養價值高、熱量也不高，容易讓人一不小心就吃過量；健身營養師DGI黃威杰提醒，不是人人都可以肆無忌憚地大快朵頤，有四種人要留意，嚴重的甚至還可能造成心律不整。

沙門氏桿菌感染上吐下瀉好痛苦！　營養師教外食族2關鍵保身

2023-09-21 13:40

桃園法國越南麵包日前傳出集體沙門氏桿菌，引發外食族恐慌，後續發現疑似是蛋黃液保存不當引起；營養師建議，蛋品如果沒有充分加熱，很容易引發沙門氏菌感染，民眾外出用餐除觀察餐廳衛生外，也務必選擇食用全熟蛋，而自家料理則是購買洗選蛋。

忙到沒時間做早餐又怕孩子沒營養！　營養師教爸媽「免開火」速成食譜

2023-09-01 17:04

大家都知道三餐中最重要的就是早餐，不過隨著雙薪家庭越來越普及，父母根本沒時間製作早餐，只能在早餐店或超商簡單購買；營養師提供父母6大挑選原則，外食也能吃出均衡營養，更提供一道無須開火的早餐食譜，簡單迅速提供孩子所需營養素。

台灣每10童就有4人鼻子過敏！　長庚研究：補充膳食纖維可預防

2023-07-07 11:11

台灣兒童過敏的盛行率有逐年上升趨勢，研究統計，學齡前兒童鼻子過敏盛行率高達40%，經常造成家長照顧上一大難題；林口長庚醫院兒童胸腔科邱志勇醫師研究團隊發現，兒童腸道微生物代謝失衡，與呼吸道過敏疾病息息相關，提供足夠的膳食纖維食物能有效預防呼吸道過敏疾病。

長新冠好惱人　專家呼籲顧好腸道菌相、增加普拉梭菌

2022-09-15 14:32

Covid-19疫情，從5月開始與病毒共存後，確診人數一直居高不下，好在因為疫苗普及率高的狀況下，讓疫情於7月開始趨緩，但緊接而來的就是長新冠（long covid）的議題，要該怎麼預防或改善呢？其實腸道菌非常重要，在這篇專欄中將和你分享如何養好腸道菌和預防長新冠問題。

堅果裹上「這個」　讓你吃零食也能增加免疫力

2022-07-19 15:42

疫情已經來到第三年，消費者也跟著疫情越來越重視健康，好食課於2022年初進行的市場調查中發現，台灣消費者十分重視免疫力、呼吸道、肺部及腸胃的健康，且會補充益生菌與維生素來維持健康。

疫情升溫 雙北每人1年花2.1萬買保健食品 是美國人近4倍

2022-04-11 17:41

劉淑惠｜名醫的人生旋轉門：先顧好自己，才有能力幫助他人

2021-11-29 17:47