看了這些照片後疼痛減輕了！　最新腦科學研究揭「大自然的效果」

現代人生活壓力大，利用假日親近大自然，成為療癒好選擇。近日一項科學研究顯示，僅僅是看著自然景觀，就能產生減輕疼痛的效果。研究人員透過分析腦部影像，發現人們看著自然景觀時，腦部中疼痛感知的活動會受到抑制，大自然療癒身心靈的說法，並不是空穴來風。

奧地利維也納大學與英國艾希特大學組成的共同研究小組，於3月13日在國際知名學術期刊《自然通訊》（Nature Communications）發表一項研究。研究者讓49位受試者，分別觀賞了自然、城市、室內辦公室等各類型的影像，同時以微小的電脈衝傳遞疼痛，監測腦部活動。



根據實驗結果，比起城市及室內的影像，受試者在觀看自然環境的影像時，感覺到的疼痛較輕，不舒服的感覺也較小。另外，觀看城市或室內的影像，兩者的實驗結果沒有明顯差異。

已有部分研究顯示自然的療癒效果，但產生這類效果的機制還不清楚。這次進行研究的維也納大學研究員施泰寧格（Maximilian O. Steininger）表示：「透過腦部斷層掃描，發現觀看自然影像時，腦部的疼痛反應較弱，不只是因為安慰劑效應。」



但這項研究也指出，觀看自然景觀無法完全消除疼痛，「我們發現自然景觀的疼痛減緩效果，只有止痛劑的一半左右」、「有疼痛問題的患者，當然應該繼續按照醫生指示，服用止痛藥物。」