臺北運科論壇登場　選動員訓練最佳後盾

為促進運動科學的應用，支援競技體育訓練，並積極培養基層運動隊伍，臺北市政府體育局於今日（9月）在臺北體育館舉辦了「2023臺北運動科學論壇」。這個每年一度的活動旨在建立對話和交流平台，為從業人員提供最新的運動科學知識和啟發。

自2018年首次舉辦以來，臺北運動科學論壇每年吸引了近180名運動員、教練、教師、運動防護人員和相關專業人士參加。今年的論壇邀請國內知名專家學者進行專題演講和座談，並特別邀請了基層運動隊伍的教練一同參與。

今年論壇以運動心理打頭陣，由黃崇儒教授、張育愷教授與洪巧菱教授進行分享，並從運動心理的熱門議題憂鬱症開始，延伸到心理技能訓練－正念，以及基層學生運動員的角色認同方法。

緊接著，運動營養則由臺北市立大學的郭家驊教授、侯建文教授與楊承樺營養師聯合分享，從基礎科學的角度看待訓練中造成的細胞問題，逐步延續到透過飲食促進細胞修復，如何善用運動增補劑，促進運動表現。

甫從中國巡迴賽回台的臺北市網球好手－吳東霖說：「我過去比賽時若太炎熱容易面臨到抽筋問題，也詢問過國外選手的增補建議但效果有限，今天除了楊承樺營養師建議，在比賽時增加微量元素的增補之外，侯建文教授推薦的自製運動飲料我回去也會試試看。」

下午場次則分成運動醫學議題與肌力體能，本次運動醫學議題邀請各界醫師包含聯合醫院 陳盈勳醫師、榮總 黃東富醫師、長庚 林瀛洲醫師，以及全生中醫診所 陳朝龍醫師。帶領現場學員深度了解足弓、膝關節的相關傷害與手術方式，同時也介紹運動能量攝取不足對競技運動的傷害，最後則是中醫結合運動科學來與各界學員分享對於競技運動的支援與協助！

最後壓軸則是與教練們最息息相關的肌力體能議題，由我國知名擊劍教練 蔡志雄教練搭配西松高中游泳隊 陳業凱體能教練與臺北市羽球代表隊 陳閎臨體能教練，分享過去在基層扎根的歷程，並且從數據追蹤、體能分析、專項訓練立場等多元角度建構學員對於肌力體能的認知。

隨著疫情解禁，國內外賽事蜂湧而出，伴隨著科學資訊的爆炸性發展，往往讓教練與選手疲於奔命且難以識別有益資訊。臺北運科論壇將能夠在這變化萬千的時代，給予相關從業人員一盞指引的明燈，穩健地追尋競技運動的榮耀。